무의식 속의 이미지 트레이닝을 통해 삶속의 각종 문제들을 해결하는 방법을 알아가는 명상법입니다. 
이미지를 만들려고 애써 노력하는 것이 아니라 전체의 흐름만을 머릿속으로 따라가다 보면 자연스럽게 온갖 것들이 이미지로 떠오르게 됩니다. 그 이미지를 담담하게 쫓아가는 일입니다. 그리고 자신이 결단을 내려야만 하는 이미지가 솟아오르면, 직감적으로 결단을 내리십시오.
자기 내면의 무의식에 숨겨진 현실에서의 불안, 불만, 문제 등이 바위라는 상징으로 분명하게 나타납니다. 그 바위를 이미지 속에서 제거하자, 혹은 뛰어넘자고 하는 일은 무의식에 문제해결의 결심을 새겨 넣는 일이 됩니다. 바위 건너편의 풍경은 만약 현재의 문제가 해결된다면 어떻게 살겠는가 하는 무의식에서의 반응입니다. 그 풍경 속에서 지금과는 다른 자신과의 만남으로써 몸에 밴 고정관념을 무너뜨릴 수 있습니다. 
상품을 구매하시면 영상의 '사운드 파일'을 다운로드 받아 언제 어디서든 눈을 감고 자신만의 이미지 트레이닝을 하실 수 있습니다.